СКАЗКА О ВИРУСЯТАХ
Ребята, давайте учиться от гриппа лечиться!
На лесной опушке
Собрались зверушки.
Кошка всем на удивленье
Написала объявление:
«Что такое вирус гриппа,
Как сберечься от бронхита?
Приходи и стар, и мал!
Всем урок здоровья дам!»
Прилетели три сороки,
Затрещали белобоки.
А одна сидит, молчит:
Горлышко ее болит.
Заревел медведь в берлоге.
Стар он стал. Ворчит в тревоге:
«Что там кошка может дать?»
Но боится опоздать.
Вот пришла лиса с лисенком,
Еж с ежихой, крот с кротенком.
Приползла едва лягушка:
«Так болит сегодня ушко!»
Нос не дышит у слоненка,
Кашель мучает мышонка.
Ломит тело у моржа.
Болят лапки у ежа.
«Научи нас, тетя кошка,
Помоги нам хоть немножко!»
Кошка вывела котят,
Посадила чинно в ряд.
Спину выгнула дугой
И тряхнула головой.
«Расскажу я вам, зверята,
Как ведут себя котята,
Чтоб не киснуть, не болеть,
А весь день играть и петь.
Все мы знаем, как полезно
Бегать, прыгать и нырять,
Кувыркаться, обливаться
И под солнцем загорать.
Почему же, в самом деле,
Летом мы лежим в постели?
Нос не дышит, ломит тело,
Кашель душит то и дело,
Голова болит и ушки,
И не радуют игрушки
И пирожное безе.
Одолела нас простуда
Под названьем ОРЗ.
И летят, летят недели,
Ну а мы лежим в постели,
Потому что, к сожаленью,
Появилось осложненье.
В сердце шум, в суставах боли.
Тут заплачешь поневоле.
Что такое ОРЗ?
Знают, видимо, не все.
В нашем мире царство есть,
Жителей его не счесть:
На земле и там и тут
Вирусами их зовут.
Среди них есть и друзья —
С ними воевать нельзя.
Самый хитрый — вирус гриппа,
Незаметен никому,
Как солдаты, все болезни
Подчиняются ему.
Вызывает ЭНЭИД,
Грипп, ангину и бронхит,
Аллергический ринит,
Ускоряет страшный СПИД —
День и ночь злодей не спит...
Вирусы опасны и коварны
И невидимы они,
Слишком крохотны, но — всюду:
На земле и под водой,
В небесах, за облаками,
У тебя, и твоей мамы,
И у тети, и у дяди,
И у деда с бородой.
Ежедневный, ежечасный,
Очень страшный и опасный
С ними идет незримый бой.
«Кто же с вирусом воюет,
Кто здоровье сторожит
День-деньской и ночь не спит?
Будь любезна, тетя кошка,
Расскажи нам хоть немножко:
Это что ж за сторожа,
Что они в нас сторожат?»
«Нелегко вам отвечать.
Чтобы правильно понять,
Надо с азбуки начать,
А ее, как говорится,
Надо всем нам создавать.
Чтобы каждый мог учиться,
Быть здоровым, не болеть,
Надо этого, зверята,
Очень сильно захотеть.
Но продолжим наш урок!
Сядь-ка ближе, мой дружок.
Вы представьте, наше тело —
Это целая страна.
Состоит оно из клеток.
Клетки — это города.
Каждый город сторожит
Клетка крови — лимфоцит.
И у каждой, мой дружок,
118
Есть на коже свой звонок,
У которого не спит
Чуткий сторож — лимфоцит.
Организм наш очень сложный.
Надо быть с ним осторожным.
Если с детства ты ленив,
Много ешь, весь день сонлив,
Редко делаешь зарядку,
Организм твой не в порядке.
Может, ты еще не куришь,
Только курит папа твой,
Иль сосед, иль брат родной.
Все равно ты дымом дышишь,
Лимфоцит твой чуть живой:
Полусонный и больной
Охраняет город свой.
Ну, какой он часовой?
Спит на службе день-деньской!
Если ж сам ты покурил
Или ноги промочил,
Сразу сторожа убил.
Страшный вирус в клетку входит,
Все владения обходит.
Видит, все тут мирно спят,
Можно строить вирусят.
Сотни, тысячи, миллион...
Вот и снова он силен.
Собирает свою рать,
Начинает воевать.
Потому-то очень важно
С ним вести борьбу отважно.
Чтоб не киснуть, не болеть,
Жить, любить, плясать и петь,
Кувыркаться, обливаться
И под солнцем загорать.
Всю неделю маме с папой
По хозяйству помогать!»
Но ворчат уже зверята:
«Говоришь ты непонятно».
И волнуется медведь:
«Научи, как не болеть!»
«Мы все разные, но все же
Есть у нас одно и то же.
Есть глаза, и рот, и уши.
Помолчи, сорока, слушай!
Чтобы вирус побеждать,
Надо с детства твердо знать:
Если клетка заболела,
Шлет она сигналы смело.
И на коже от звоночков
Появляются кружочки.
Если надавить кружочек,
Боль появится, дружочек!
Ты не бойся, не зевай,
Клеткам быстро помогай!»
Удивляются зверята:
«Это как же так, ребята?
Как же нам себе помочь?
Как прогнать болезни прочь?»
«Вы хотите не болеть никогда?»
Отвечают все зверята: «Да, да!»
«Только обязательно
Слушайте внимательно.
Я открою вам секрет:
Сложного в учебе нет.
Кашель, насморк и отит
Лечит пальчик Айболит.
Лисоньки и зайчики,
Приготовьте пальчики!
Ищем пальчиком кружочек,
Нажимаем на звоночек,
Девять раз вращаем влево,
Выгоняем вирус смело.
Девять раз вращаем вправо,
Удирает вирус! Браво!
«Раз, два, три» да «раз, два, три» —
Прочь болезни изнутри!
Только обязательно
Делать все старательно.
Этот палыгик Айболит
Нас излечит, исцелит
От бронхита, трахеита,
Ларингита и ринита.
Здесь — от кашля, здесь — от боли.
Дышит нос слоненка Коли.
Ушки слышат, ножки пляшут.
Хорошо зверятам нашим!
Дружно, весело живут,
Песни звонкие поют.
Проверяй всё по порядку,
Делай сам массаж-зарядку.
Не болит кружочек твой,
Веселись, пляши и пой.
Солнце, воздух и вода,
Пальчик твой — твои друзья.
Утром, вечером и днем
Нужно помнить об одном:
Если делаешь массаж,
На посту всегда твой страж».
Алла Алексеевна Уманская
- Подпись автора
Будьте здоровы и счастливы.
